inne niz

Walczę dalej, oby z coraz lepszymi rezultatami COBY tak to już jest ze stresem.......lody mniejsze zło niż czeko, ładuj banany i inne owoce w chwilach słabości Fajnie, że masz rowerek, a jazda bez trzymanki - kiedy to było ...., za dzieciaka, w ubiegłym roku próbowałam, ale spękałam, także respect pzdr

[...] g. Niedawno napisałem tekst na potrzeby wegetariańskiego forum, myślę, że to dobry moment, by wrzucić to tutaj. Hulda, która nauczyła swojego trenera, że i na stricte roślinnej diecie można to i owo. #### Hulda B. Waage W 2016 roku Hulda B. Waage zdobyła tytuł mistrzyni Islandii w trójboju siłowym w kategorii do 84 kg, federacji IPF. Nie [...]

[...] Czyli niby robimy mięśnie, ale mamy siłę a uwadze. Ja po prostu nie robię tego co w kulturystyce odbiera siłę: oporowanie w ruchu negatywnym, dopinanie mięśni i inne takie głupoty. Po co miałbym ćwiczyć jeszcze mniejszymi ciężarami? Są rzeczy, których nie przeskoczysz, popatrz na Ajazego. On jest ogarnięty i co? Gen i tak blokuje [...]

[...] z animal paka, myślalem, że są ciut lepsze niż się wydają Płeć : m Wiek : 23 Waga : 89 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa Dieta : dodatni bilans Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

siłka też sie przyda zwłaszcza obrońcy, wielu szkoleniowców się wypowiadało o rolii siłownii we współczesnej piłce nożnej, jednak wiadomo są inne priorytety niż w przypadku kulturystyki...http://www.trening.net.pl/news.php <- stronka o treningach piłkarskich, co do treningu na siłce to poczekałbym jeszce z rok, dwa i zaczoł od act potem fbw, [...]

[...] leczniczego albo w kosmetycznych. Szczerze powiem, ze dyplomowani masazysci lepiej znaja sie na zasadach drenazu niz kosmetyczki. Ale z kolei kosmetyczka moze podpowiedziec inne metody czy uzyc dodatkowo specjalnych srodkow. Z zasady jednak drenaz wykonuje sie bez srodka poslizgowego a jesli sie go stosuje to w bardzo ograniczonej ilosci. Ciebie [...]

1.Gdzie moge znalezc infomacje ile bialka maja inne czesci kurczaka oprocz piersi ?? 2.Jezeli kostke sera twarogowego wymiksuje z mlekiem i wypije to wchłonie sie ono szybciej niz jak zwyczajnie zjem ?? 3.Wchlanianie białka twarogu (ok. 6-8godz.) - tzn. ze jak zjem o 13.00 to bialko wchlonie sie dopiero o 19.00-21.00 ??

Lepiej zjeść marchewkę czy inne warzywko - więcej i z pożytkiem za taką samą kasę niż wydawać na kubusie. Co tam jesT? Dodatki, woda, witaminy oczywiście też jakieś, ale ogółem wszystkie napoje prócz wody mineralnej bez smakowej mają jakieś substancje nam nie służące, jak na przykład słodziki. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-06 20:23:59

[...] przemiana metaboliczna jest prawie calkowicie wylaczona.Nie zmniejszaj ilosci posilkow(4 jest ok) a jedynie ich wielkosc.Jesli chodzi o tluszcze to nawet te zdrowe(tj.roslinne i z ryb)w zbyt duzej ilosci napewno odloza sie w tkance tluszczowej,wiec z nimi rowniez trzeba uwazac.Z tl.rosl.najlepsze sa:olej slonecznikowy i oliwa z [...]

[...] pani dosłownie po nakłuciu wycisneła te kaszaki ktore były najwieksze nie dziwie sie kobiecie heeh zaorała by sie przy tym zeby to wyczyscic oczywiscie dostałem pilingi i inne specyfiki...........na dzien dzissiejszy moje kaszani maja sie dobrze nawet bardzo dobrze sa na całych policzkach na wysokosc oczy i pod oczami tez sa :) dobrze [...]

[...] go 10g(2 male lyzeczki stolowe) dziennie to chyba nic sie nie stanie.. Jeżeli robisz areoby i masz 2900kcal dziennie to wnioskuje że robisz redukcje a to jest całkiem co innego niż robienie masy. Ja się na redukcji tyle nie znam więc się nie wypowiadam. PS:EKTO/MEZO/ENDO także są to całkowicie inne organizmy. Inne potrzebują więcej WW a inne [...]

[...] - wyciskań, wiosłowan, przysiadów, uginań etc - bo one budują siłę i masę najlepiej - ale jeśli obciażają ci za bardzo biodro albo kręgosłup to zamień je na jakieś inne mniej obciążające. A planów jest setki - dobierz sobie jakiś jaki ci pasuje. Ja ci napisałem jak bym pozmieniał ten który sam napisałeś gdybym miał go sam robić. Nie [...]

[...] mający największe znaczenie dla wyciskaczy - likwidacji zapisów o ograniczeniu położenia sztangi na klatkę piersiową jedynie w obrębie mostka. Ta ostatnia propozycja zgłaszana w innej formie przez inne państwa również nie znalazła uznania przez większość głosujących. Źródło:powerlifting.pl Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2010-12-23 23:23:46

[...] na partię, więc czemu się ograniczasz? Wiem że nie trzeba, ale dobrałem ćwiczenia które mi najbardziej odpowiadają i wolę dodać serii czy powtórzeń niż kolejnych ćwiczeń. Poza tym mam ograniczony czas przez 2 miesięcznego syna, obecnie inne priorytety, pod sw, od lipca, najpóźniej sierpnia konkretny trening, taki którym rzekomo się przetrenuje.

Podpisałem kontrakt w pracy na pełny etat, będę musiał trening poprzesuwać na inne dni niż dotychczas stąd wczoraj zamiast treningu siłowego tylko aeroby. Bieżnia 35min Miski nie liczyłem, ale grubo ponad 4000tyś w tym 3 bronki Zupa krem z brokułów Placek owsiany z dżemem Pierś z kaczki z kaszą gryczaną i kalafiorem z piekarnika posypanym serem [...]

[...] niedoborów nie powinno być. W tabletkach jest dawka sporo przekraczająca normalne dobowe zapotrzebowanie a przyswajalność pewnie gorsza. Poza witaminą A w dużych dawkach inne nie mają raczej negatywnego wpływu na organizm. Zaleca się zwiększyć dawki przeciwutleniaczy przy ćwiczeniach czy redukcji. Nadmiar witamin jest usuwany - np. z moczem. [...]

[...] sa glupi- i koniec !. Z jakiej racji jakis Turek ma kosztem bialego miec jakies "rowne szanse" ? Od poczatku swiata bylo tak ze jedne narody byly silniejsze- inne slabsze. To biali podbili murzynow nie na odwrot. To Polacy pobili Turkow pod Wiedniem, nie na odwrot. itp... Nie mam nic przeciwko temu zeby w kraju siedzial ktos co [...]

[...] idzie ich bledna polityka. Nie tuczy sie kury, ktora znosi zgnile jajka. Robi sie z niej rosol a w jej miejsce kupuje nowa. W dzisiejszych czasach stanie w miejscu to nic innego jak cofanie sie. Bo wszystko inne idzie do przodu. Nie mowie, ze pan, ktory chcial "kupic" PZKFiTS jest tym najlepszym. Ale dlaczego by nie rospisac konkursu [...]

Maenic, wszystko idzie w dobrym kierunku Hades, jak na osobe majaca inne priorytety sportowe niz BB, to sylwetka baaaardzo w porzadku, chociaz jak dla mnie za bardzo zmasowana. I talia jakas taka szeroka. B-50, Twoja forma fitness wymiata!!!! Kurde, jak dla mnie wtedy wygladales o niebo lepiej:) No ale ja sie nie znam, bo dla mnie zawsze rzezba [...]

[...] w głównej mierze zasługą sportów, które uprawiam(uwielbiam dać sobie z kumplem po mordzie w ringu po ciężkim dniu:) ) Nawet w temacie brania sterydów( nie za wiele) kierują mną zupełnie inne priorytety niż te które rządzą w BB( np. masa, która notorycznie zbijam, biegając codziennie ok.5km) Trzymajcie się przy swoim! I TAK JESTEŚMY NAJLEPSI!!!!